●健康や病気に関する疑問や心配事?困り事などを、保健室に気軽に話しに来てください。平日12時～15時に保健師が在室しています。
●保健師が不在の時間帯については、学校医?保健指導員が健康相談に応じます。研究室を直接訪ねるか、電話?メール等で面談希望日をお知らせください。
図書学生係では相談担当者の紹介も行っています。
●「こころの問題」について
大学に入学して、生活や環境の変化だけでなく、人間関係も大きく変化します。グループ学習の中で生じる悩みや、友人の相談にのったことによる悩みもあるでしょう。親しい人にも相談できない、気分転換を図れず悩みが膨らんでしまうといった状況が長く続くと、「眠れない」「食欲がない」「やる気がおきない」といった症状が出てくることがあります。がんばりすぎずに、早目に保健師、学校医、保健指導員、図書学生係、相談しやすい教職員に声をかけてください。学生相談カウンセラーによる「こころの健康相談室」を利用するのもよいと思います（開催日?時間などについては学生便覧や掲示板で案内されています）。 

●症状が軽度であれば、保健室での休養で対処します。保健室での対処が難しい場合には、医療機関を受診してもらうこともあります。必要時には、医療機関や家族に連絡をします。
●医療機関に受診する場合、保険証（「健康保険被保険者証」「共済組合員被扶養者証」など）の提示を求められますので、保険証の交付を受けてください。
　なお、保険証の提示がなくとも受診はできますが、その日については全額自己負担となります。後日、自己負担分以外について還付請求等が可能ですので、受診先に相談してください。
●体調がすぐれない場合には、医療機関の診療時間内に受診してください。休日?夜間は「休日?夜間診療所」を利用してください。
＜上越休日?夜間診療所＞
住所　上越市新光町1丁目8－11
（春日山駅近く、オールシーズンプール向い）
電話　025－522－3777
受付時間等については、上越市ホームページで確認して下さい。
http://www.city.joetsu.niigata.jp/soshiki/chiikiiryou/lifeguide-345.html
（URLをコピーして閲覧して下さい。）
●緊急時に、自分で病院の救急外来にかかりたい場合には、必ず病院に電話で連絡をしてから、指示に従って受診をしてください。
●受診に関して不明なことがあれば保健師、学校医、保健指導員、図書学生係に相談してください。             

初めての一人暮らしで生活リズムや食生活が乱れがちになってはいませんか？講義?演習など様々な授業が展開され、特に実習では慣れない人間関係や環境の中でストレスを抱えることがあります。まずは規則正しい生活を心がけ、体調をしっかり整えましょう。
?十分な睡眠、規則正しいバランスのとれた食事
?ストレスを感じたときには、まず、身近な人に話してみる
?健康相談の活用
?手洗い、うがいの習慣化し感染症を予防する
さらに、感染症に「自分がかからないため」、「かかってしまった時の重症化を防ぐため」、感染症を「まわりの人にうつさないため」に予防接種を受けましょう。
?入学時の健康診断で、小児期感染症（麻疹、風疹、水痘、ムンプス）の抗体価の低い人は必ずワクチンを接種する。（抗体価が低いにもかかわらずワクチン接種していない人は、実習には出られませんので早目に接種しましょう。）
?健康診断で、B型肝炎ワクチンの接種が必要と判定された人はワクチンを接種する（看護学実習が本格的に始まる前に）。
?流行する前にインフルエンザワクチンを接種する（毎年11月末頃までに）。